ズバリ痩せるためにはどうしたらいいか？
これはある意味究極の質問かもしれません。
運動をたくさんして、鏡を見て、体重を量って･･･色々浮かびますよね。
今まで失敗した経験もフルに活かして考えても、簡単な答えは
浮かんでこないし、そんな簡単なら誰でも成功！と考えても不思議は無いですね･･･
でも答えは意外に簡単＾＾
それは消費カロリーを摂取カロリーよりも多くすることです。
これができれば必ず痩せます。ダイエットも成功します＾＾
さてあまりにあたり前すぎですね。
しかし、では逆に聞きますがこれだけどうすれば痩せるかというのが
はっきりしているのに何故、みんなダイエットが成功しないのでしょうか？
ここがダイエットの奥の深いところですね＾＾
ある意味、永遠のなぞかもしれません（笑）
まぁ、私が思うに脚痩せに失敗する人は痩せたいと
思う欲求より、他の欲求のほうが強いからだとおもいます。
痩せたいけど、食べたい！
痩せたいけど、運動したくない！
といった感じですね。
痩せる欲求＜他の欲求
という図式になっています。
自分に甘い人はなかなか成功しないという事になりますね。
それはそうですよね、ちょっとお腹が空いた時に美味しそうなものがあったら
食べたくなっちゃいます(笑)ここを上手く我慢できるかがポイントでしょうか。
さて、このページで脚痩せを成功させるコツとしていえるのは、
大きく分けて２つですね。
一つは消費カロリーを摂取カロリーよりも多くすること
もう一つは痩せる欲求＞他の欲求にする
この2つを固めたうえでダイエットに挑戦すれば、極端な話し
どんなダイエット方法を実践しても痩せることが実現します
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